Стэп-аэробика

Занятие по степ-аэробике с инструктором по физической культуре Рожковой Е.С. представляет собой целый комплекс разнообразных упражнений, отличающихся темпом и интенсивностью. «Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения или концентрации на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что необходимо, – это умение красиво двигаться. Степ-аэробика интересна и многообразна, в её движениях присутствует множество элементов спуска и подъёма.